3月某日：夕食 私、実は<とり皮>大好き女です。焼き鳥屋さんでもまず<とり皮>から注文します。大根や水菜をたっぷり添え、一緒に食べると後味さわやか！
[NENU] とり皮のソテー 野菜和え（右） とり皮 野菜（大根・水菜・にんじん・キャベツ・レタス） にんにくスライス 松の実 しょうゆ こしょう わさび オリーブオイル 赤ワイン ※とりの皮をオリーブオイルでソテーしながら、こしょう、赤ワインを振りかける。火が通ったらスライスにんにくと松の実を好きなだけ加え、しょうゆをふりかけ、焦げ目がつくまでソテーする。千切りにした大根など野菜と盛り合わせ、わさびを添え、フライパンに残ったお汁を全体に回しかけて出来上がり。 <CHACA PO>のマンゴープリン（左） 日本橋-乗り換え駅なのです-[コレド]にあるお店で売っているマンゴープリン。果肉たっぷりで甘く、ほのかな酸味があっておいしい。￥300なり！ 「フルーツブルワリー ラズベリー」という発泡酒（上左）
3月某日：朝昼兼食 朝からおそば！それも小えびのかき揚げのせ、というハードな一品。それがおいしく食べられるというのは…健康な証拠なのでしょう。
3月某日：朝昼兼食 もずくは健康食です。久々ですが、やはりさわやか！最近は繊維たっぷりのフレークス類を意識し始めました。後は、いつものメニューですね…。
3月某日：朝食 ランチョンマットや、キッチンクロスに目覚め始めました。春も間近だしテーブルがとても明るく、さわやかでちょっと嬉しい！心地良いです。
[NENU] MUJIの「トムカーガイ」スープ（右下） 鶏肉やたけのこなどの具の入ったココナッツミルク入りタイのスープ ※レトルトで温めるだけでもけっこう美味しい。保存食です。 ヨーグルト・ア・ラ・モード（左） カスピ海ヨーグルト ウエハース ラズベリー＆ブルベリー（冷凍） きなこ ウエハース 蜂蜜 シークワーサー果汁入りウリベート（中上） コーヒー（右上）
1月某日：昼食 下段のメニューとどこが違うの？という感じです。1月はサラダとパスタばかり食べていた！わけではないのに、画像に残すメニューが似ている…。
[NENU] ひき肉とにんにくのパスタ（右） スパゲッティ ひき肉 にんにく 松の実 オリーブオイル塩 こしょう マッシュルームのサラダ（左） マッシュルーム ミニにんじん トマト ベビーリーフ [フェタ]のチーズと オリーブオイル 塩 こしょう ヨーグルト・ア・ラ・モード（中上） カスピ海ヨーグルト ラズベリー＆ブルベリー（冷凍） アーモンド きなこ 蜂蜜 コーヒー（左上）とコントレックス（右上）
1月某日：夕食 野菜がふんだん、というメニューはヘルシープラス、とても幸せな気分になります。多分、いつも余り野菜をとっていないから…。いっぱい食べないと！
[NENU] アンチョビと芽キャベツのパスタ（右） アンチョビ 芽キャベツ スパゲティ 塩 こしょう オリーブオイル アボカドのサラダ（左） アボカド ミニにんじん トマト ベビーリーフ クリームドレッシング 塩 こしょう ヨーグルト・ア・ラ・モード（左上） カスピ海ヨーグルト ラズベリー＆ブルベリー（冷凍） きなこ 蜂蜜
コーヒーとコントレックス（右上）
